Savjetovalište Otkrivamo!

Znakovi hroničnog umora koje ne smijete ignorisati

Ako vam se pripadnice ljepšeg spola konstantno žale na umor, znajte da ne izmišljaju. Naime žene četiri puta više pate od hroničnog umora nego muškarci

Ako vam se pripadnice ljepšeg spola konstantno
žale na umor, znajte da ne izmišljaju. Naime žene četiri puta više pate
od hroničnog umora nego muškarci.

Kako bi on nestao ili se ublažio, bitno je sagledati životne
navike, a zatim napraviti red u životu. Zdravija ishrana, fizičke
aktivnosti, redovno spavanje, boravak u prirodi, opuštanje… sve pomaže
da u zdravom tijelu bude zdrav duh.

1) Ne možete zaspati uprkos umoru ili se često budite tokom noći
2) Teško se koncentrišete
3) Osjećate se izmoreno poslije svake aktivnosti
4) I stajanje na nogama zna biti naporno
5) Ćesti bolovi u cijelom tijelu, od glave do pete

 

https://www.youtube.com/watch?v=